Ter bons relacionamentos está entre principais fatores para longevidade, diz estudo
Sabe aquele relacionamento toxico que você ainda mantém? Ele pode reduzir seu tempo de vida.
É o que concluiu um estudo feito pela Universidade de Harvard, com 700 voluntários, ao longo de cinco décadas.
Pessoas que mantém relacionamentos ruins, seja ele amoroso, de amizade, familiar ou comunitário, apresentam doenças que comprometem a qualidade de vida no envelhecimento, e morrem mais cedo.
Ou seja, evitar relações que te aborrecem é questão de saúde.
Vale ressaltar: o nível de satisfação nesse estudo foi apontado como medidor melhor que as taxas de colesterol para prever a velhice de cada um.
O cuidado físico, claro, é essencial e não pode ser menosprezado. Mas a saúde mental tem exigido uma atenção especial quando se pensa em qualidade de vida a curto, médio e longo prazo.
No Dr Mais, consultas com psicóloga ou psiquiatra podem ser feitas sem sair de casa, por telemedicina. Agende a sua.
Leia também:
Cinco sinais de que as redes sociais estão prejudicando sua saúde