Cinco sinais de que as redes sociais estão prejudicando sua saúde

Publicado em 28/02/23

O impacto das redes sociais na saúde física e mental é tema de inúmeros estudos atuais. Isso porque, junto com os benefícios da modernidade, chegaram os problemas.

Doenças novas surgiram, a ansiedade agravou e o comportamento social foi completamente transformado pelo mundo virtual.

Para ajudar a mensurar se o uso das redes sociais ultrapassou o limite saudável, separamos cinco sinais de alerta:

 

• Olhar as redes sociais é a primeira que faz quando acorda e a última antes de dormir;
• Quando não está conectado sente que está por fora do que acontece a sua volta;
• Tem dificuldade de se concentrar nas atividades de estudo ou trabalho;
• Sempre se preocupa com a aprovação das pessoas;
• Tem dificuldade para ouvir o que outra pessoa fala durante uma conversa pessoal, se distrai com facilidade.

 

Se você identifica um ou mais desses sintomas em seus hábitos, é hora de procurar ajuda. Agende uma teleconsulta com a psicóloga do Dr Mais, otimize sua rotina e garanta qualidade de vida a curto, médio e longo prazo.