Sete sinais de que você precisa fazer terapia
A terapia é uma busca por equilíbrio. Ao contrário do que muitos pensam, não deve ser um recurso para casos extremos. É importante para estes, claro, mas é essencial para o controle emocional de uma vida saudável.
O excesso de ansiedade, estresse, angústia, medo ou mesmo timidez, são obstáculos que impedem o progresso profissional e até afetivo.
Por isso separamos alguns sinais de alerta para situações em que a terapia pode ser uma excelente solução:
1) Desânimo persistente, sem empolgação no dia a dia;
2) Variação constante de humor;
3) Necessidade de álcool, cigarro ou remédios para descansar;
4) Hábito de protelar o serviço diário;
5) Baixo rendimento no trabalho;
6) Conflitos constantes no relacionamento e dificuldade de compartilhar os sentimentos;
7) Pensamento recorrente de coisas ruins, traumas.
Se você reconhece uma ou mais situações na sua rotina, procure ajuda. No Dr Mais a sessão com psicólogo pode ser feita por telefone, da sua casa, carro ou do ambiente em que sentir confortável.
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